Nuga

138

Branches

Features

No category

Йога

Мягкий фитнес

Растяжка ( стретчинг )

Силовые тренировки

No category

Растяжка в гамаках

Растяжка в гамаках (аэройога)- направление фитнеса, которое сочетает элементы йоги и воздушной гимнастики. Упражнения выполняются на подвесных гамаках. Выполняя упражнения на гамаках, мы снижаем нагрузку на суставы и позвоночник, увеличиваем...

600 ₽

Медитация с поющими чашами

Поющие чаши (часто их называют тибетскими) — это металлические сосуды, которые при воздействии создают гармоничные звуковые вибрации. Их веками используют в духовных и целительских практиках. Как это работает Звуковые вибрации поющих чаш: успока...

600 ₽50 min

Плоский живот + растяжка

Кому плоский живот и тонкую талию в этом сезоне? В Нуге новая бомбическая тренировка. Для тех, кто не очень любит изнуряющие силовые тренировки, но хочет подтянутое тело ПЛОСКИЙ ЖИВОТ + растяжка Идеальное сочетание активности и мягкости. Пе...

600 ₽50 min

Энергия танца: женский стиль, танцы на каблуках

Универсальный танцевальный класс, который включает в себя популярные направления: lady style / женский стиль, hight heels / танцы на каблуках. Танцы - это лучшее средство для выработки эндорфинов (гармон счастья). Улучшает настроение, подтягивае...

600 ₽50 min

Мягкий фитнес (мама+малыш)

Мы собрали мамочек с их маленькими сокровищами для активного и веселого времяпрепровождения 🩷 Занятия «Мама+малыш» — это отличная возможность не только заняться спортом, но и провести время с малышом, который может бегать рядышком, исследовать ми...

600 ₽50 min

Мягкий фитнес

Стретчинг

Это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание.

600 ₽50 min

Пилатес

Система упражнений, направленная на укрепление мышц живота и спины, а также на поддержание мышечного баланса, развитие координации движений, увеличение подвижности суставов.

600 ₽

Здоровая спина

Это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и кора, улучшение осанки, снятие напряжения и боли в спине, а также повышение гибкости позвоночника. Цель — профилактика и облегчение проблем со спиной.

600 ₽

Йога

Хатха-йога

Хатха-йога – одно из направлений в йоге, которое способствует физическому и духовному развитию человека. Это комплекс для работы с телом, который включает в себя асаны, дыхательные практики и медитации. А знаете, сколько преимуществ у йоги: 1....

600 ₽

Силовая йога

Йога — это целостная система саморазвития. В студии есть следующие направления: хатха-йога, йога-здоровая спина, силовая йога, йога в гамаках. Польза и эффективность: Физическое здоровье: гибкость, сила, баланс, выносливость, осанка

600 ₽

Силовые тренировки

Ягодицы+пресс

Ягодицы+Пресс – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.

600 ₽

Интервальные тренировки

Интервальная тренировка. 20 секунд тренировки на предельном уровне сил (нужно сделать от 8 до 10 повторов), 10 секунд на отдых. Повторив 8 раз, вы получите блок системы табата.

600 ₽

Растяжка ( стретчинг )

Растяжка+Шпагат

Растяжка+Шпагат - комплексная практика направленная на повышение гибкости и подвижности,благодаря которой Вы сможете сесть на шпагат.

600 ₽

Updated: May 27. Source: Representative of the organization