Баланс

Групповые тренировки

Детские направления

Индивидуальные тренировки

Танцевальная аэробика, фитнес

Групповые тренировки

Здоровое движение

Мягкая функциональная тренировка в стиле пилатес, с элементами растяжки, здоровой спины, женского здоровья. Тренировки проходят в спокойном темпе, но иногда добавляется динамика. Частый отзыв после занятия: «вроде лежали, а я чувствую все мышцы».

550 ₽1 h

Функциональный тренинг

Силовая функциональная тренировка для тех, кто любит погорячее. Сложные и разнообразные тренировки на пресс, ягодицы и все группы мышц. Для интереса и развития добавляем элементы пилатеса, стретчинга и иногда даже йоги.

550 ₽1 h

Осанка и пресс

Тренировка среднего уровня нагрузки, направленная на глубокую работу с проблемой выпирающего живота. Сочетает элементы пилатеса, женского здоровья и дыхательные техники из йоги.

550 ₽1 h

Детские направления

Здоровое движение 9-14 лет

Групповые фитнес-тренировки для детей и подростков в возрасте 9-14 лет, нацеленные на оздоровление юного организма и минимизацию последствий сидячего образа жизни из-за школы и домашних заданий.

450 ₽1 h

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки под конкретный запрос для взрослых и детей. Цели персональных тренировок мы предварительно обсуждаем.

2000 ₽1 h

Танцевальная аэробика, фитнес

Зумба (танцевальный фитнес)

Танцевальная фитнес-тренировка. Смесь аэробных шагов и зажигательной латины. Поднимает настроение и вполне заменяет кардио. Для любого уровня подготовки. Необходима вторая обувь. Длительность тренировки 55 минут.

550 ₽55 min

Updated: May 19. Source: Representative of the organization