subscribers

subscriptions

40.1K

views

May 2026

Хожу в клуб довольно давно, был перерыв на другой клуб. Отмечаю положительные перемены. Ресепшн приветливый, тренажеры работают, хамам просто улет (горячий🔥), функционирует (если случаются поломки - быстро устраняют, раньше с этим была беда). Демократичная атмосфера. На днях занималась с тренером Татьяной Соколовой - очень положительные впечатления: комфортный деликатный стиль общения, не сверху/снизу, а на равных, без муштры, давления, панибратства, с уважением к чувствам, желаниям, возможностям тела, чувствуешь заботу, включенность и одновременно мягкую мотивацию, без давления. Тренер для тех, кто хочет поймать свой дзен во время тренировок. Особо отмечу, что Татьяна учит как правильно заниматься на тренажерах (очень ценно для дальнейших самостоятельных тренировок), хорошо разбирается в строении тела, работе мышц, питании, объясняет как все работает. Нагрузка осуществляется в комфортном режиме на верхней границе, но без ненужного насилия. Это очень важно, так как многие воспринимают тренировки в зале как тяжелый, изнурительный труд через «не хочу». С Татьяной это по-другому - находишься в еще большем контакте со своим телом. Она помогает почувствовать каждую мышцу, делает акцент где сейчас тело должно откликнуться, чувствуется ли это, берет обратную связь. Даже после интенсивной тренировки нет ощущения «надрыва», а есть приятное чувствование своего тела и дальнейший результат в виде более сильного, здорового и подтянутого тела. Татьяна Соколова - уникальный тренер для людей, которые ценят глубокий подход, контакт с собой и телом, мягкую мотивацию и культуру равноценности. ❤️❤️❤️